Mónica Islam.
Programa Grupal de Meditación y Escultura Libre
Moldea y Conecta
Se ha observado y está comprobado científicamente que las actividades artísticas mejoran
el bienestar, la salud general y la vitalidad, además de reducir el estado de ánimo depresivo.
(OMS Informe 2019).
Las actividades que implican la participación simultánea de varias personas, por ejemplo la
participación en grupo en actividades como la artesanía, son especialmente eficaces para
fomentar la cooperación, el autoconcepto y el sentimiento de inclusión social de niños,
familias y comunidades en diferentes culturas. (OMS Informe 2019).
A través de la meditación y la escultura, explorarás nuevas formas de expresión, liberarás
emociones y conectarás con el presente a través de tus manos. Podrás explorar el tacto
como una herramienta de conexión y relajación. Modelar con barro, arcilla, fimo o materiales
caseros es una experiencia sensorial que te permite fluir sin expectativas, disfrutar del
proceso y transformar pensamientos y emociones en formas tangibles.
En cada sesión, te guiaré y te acompañaré para que descubras cómo la meditación puede
ayudarte a centrarte, soltar el control y permitir que la creatividad se exprese libremente. No
importa si nunca has trabajado con escultura o si no tienes experiencia en meditación. Este
programa es para todas las personas que deseen experimentar el arte de una forma
intuitiva y accesible.
