Con Maggie Sciarra.
Con el objetivo de mejorar los estados alterados de ansiedad, y fortalecer cuerpo, aprenderemos a reconocernos en todo nuestro potencial. Fortaleciendo nuestro core, nuestro propio centro de energía. Con la práctica de yogaterapia entramos en contacto con nuestro propio Ser, pudiendo así mejores nuestras relaciones interpersonales.
Empezando por traer la atención a la propia respiración, al propio cuerpo… nos hacemos conscientes de ¿cómo estoy hoy?, y desde ahí vamos haciendo éste caminito de descubrimiento hacia el interior que nos brindará tranquilidad, al descubrir la paz que ya somos desde adentro.
60 minutos para desconectar con el exterior y conectar con nuestro propio mundo interior. El camino de salida es siempre hacia adentro.
Calmar el ruido mental, para escuchar la sabiduría interna.
No se requieren conocimientos previos, y no importa tu nivel de estiramiento, éstas sesiones son aptas para todos los públicos
